Oui ! Chaque jour il est important de prendre soin de son corps, de son esprit et de son cœur.
Du réveil jusqu’au coucher, je décide de vivre pleinement ma Vie.
Revenir aux choses simples et essentielles de la Vie.
Quelles sont ces choses simples du quotidien me diriez-vous ? Et bien c’est d’avoir une alimentation saine, une activité physique quotidienne, une journée organisée, pratiquer la pensée positive. Et également, ne pas aller sur son téléphone dès le réveil et couper les écrans et les réseaux sociaux le soir afin de ne pas être polluée. Mettre de la conscience dans la cuisine. Avec les enfants, de profiter de l’instant présent et d’être pleinement avec eux. Aérer la maison, promener en Nature, respirer.
Pour quels objectifs?
Se sentir bien permet d’être en hautes vibrations, de reprendre confiance en Soi et en sa puissance intérieure. Prendre soin de Soi pour se donner de l’Amour et de l’Energie.
Et vous ? Quand, pour la dernière fois, avez-vous fait une pause et fait le point sur vos essentiels du quotidien ?
Comment faire ? Par quoi commencer ?
Pour le sport, cela peut commencer par marcher pour se rendre à son travail ou garer la voiture un peu plus loin que d’habitude pour terminer à pieds, monter les escaliers à pieds par exemple.
Pour l’alimentation, il est possible de se faire conseiller, d’aller chercher des recettes sur des sites de cuisine healthy.
Nous pouvons également en parler et je vous accompagnerai dans cette démarche avec plaisir !
J’ai créé un programme de 3 séances « Initiation à la découverte de sa Beauté » pour apprendre à mieux se connaître pour prendre soin de Soi de manière plus adaptée.
Je suis à votre écoute !
Et n’oubliez pas, vous êtes Merveilleuses !